Montags, 13/20.02.23 + 06.-20.3.23 5 Termine
16:55-17:55 Flowing AthletiX®
(SKH Muschenheim)
18:00-19:00 Piloxing®
(SKH Muschenheim)
Flowing ATHLETIX® ist eine Kombination aus intensivem Intervalltraining und einfachen Flows aus dem Yoga im Einklang mit dem Atem. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität und wirkt auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene. FlowingATHLETIX eignet sich für jeden, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen.
Piloxing® ist eine schweißtreibende Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzen. Es lässt die Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing® ist die perfekte Mischung aus Ausdauertraining und Coremuskeltraining. Piloxing ist ein Barfuß-Kurs, wodurch eine optimale Stabilisation erreicht wird.
Kursgebühr: je 15€/30€ Mitglieder/Nichtmitglieder
Bitte vorherige Anmeldung Cara: 01752312688