Das „Neue Jahr 2023“ hat begonnen und wir haben uns
wieder einmal vorgenommen etwas für
Geist, Seele und Körper
zu tun.
Durch gezielte Atmung, Bewegung und Entspannung
– Körperwahrnehmung – können wir direkt auf unser vegetatives Nervensystem zugreifen und so angespannte Situationen leichter lösen und unser Selbstbewusstsein steigern.
Ziele des Kurses sind:
Neue Energie und Kraft schöpfen
Körperliche, seelische und geistige Ruhe finden
Regeneration nach Anspannungs- und Erregungsphasen
Verringerung von Angst und Stress
Erhöhung der Belastungstoleranz
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Förderung der Achtsamkeit
Der Kurs wird in 8 Einheiten a´60 Minuten durchgeführt.
Was benötige ich für den Kurs:
– Matte für den Boden
– lockere Bekleidung
– warme Socken
– großes Handtuch
– warme Decke
Kosten für den Kurs:
Mitgliedschaft im VfL Muschenheim – 24 Euro
Nichtmitgliedschaft –40 Euro
Start des Kurses ist am Donnerstag, den 19. Januar 2023 um 18.30 Uhr in dem Kommunikationszentrum in Muschenheim
Nähere Infos bei Reimund Marx 06404 3297
Anmeldung: info@vfl-muschenheim.de